バタバタ朝を卒業！簡単にできる時短ルーティン5選

この記事では、忙しい朝をスムーズに過ごすための簡単な時短ルーティンをご紹介します。

目次

• はじめに
• ルーティン1：前日の準備
• ルーティン2：ながら作業を活用
• ルーティン3：簡単時短朝食
• ルーティン4：スマホ断ち
• ルーティン5：動線を意識した動き
• まとめ

はじめに

毎朝、時間が足りなくて焦ることはありませんか？

少しの工夫で、朝の準備が驚くほど楽になります。

ここでは、実践しやすい5つの時短ルーティンをご紹介します。

ルーティン1：前日の準備

前日に準備をしておくと、朝の負担が軽減されます。

例えば、以下のようなことを夜のうちに済ませましょう。

• 翌日の服やバッグの中身を準備する。
• ゴミをまとめて玄関に置いておく。
• 子どもの持ち物チェックをする。

ルーティン2：ながら作業を活用

• 乳液をなじませながら：ゴミ出しやタオル交換を行う。
• ヘアアイロンを温めながら：メイクや他の家事を進める。
• 歯磨き中：簡単な片付けをする。

ルーティン3：簡単時短朝食

• そぼろコーン炒飯：レンジで加熱するだけ。
• カップフレンチトースト：卵液に浸してレンジで仕上げる。
• 鮭と卵の和風雑炊：具材を混ぜて温めるだけ。

ルーティン4：スマホ断ち

朝一番でスマホを見ると、時間があっという間に過ぎます。

スマホ断ちで心も頭もクリアになり、準備がスムーズになります。

BGM代わりにラジオを流すと良いでしょう。

ルーティン5：動線を意識した動き

• 起床から外出までの流れ：順番を固定して無駄な動きを省く。
• 家事も同時進行：移動中についで作業を行う。

まとめ

この記事では、忙しい朝でも実践できる時短術をご紹介しました。

前日準備やながら作業、簡単な朝食など、小さな工夫が大きな効果を生みます。

ぜひ取り入れて、余裕ある朝時間を楽しんでください！